Seguro que has oído hablar de los ejercicios de Kegel ¿Qué no? No te preocupes, para eso estamos en Tentaciones Shop…

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos pélvios, a nosotras nos beneficia porque nos ayuda a evitar la incontinencia urinaria, facilita el parto y su recuperación, además, nos permite tener mayor control durante el sexo. ¿Son o no son fenomenales?

Para tonificar estos músculos tenemos que contraer y relajar los músculos de la vagina, así podemos apretar todo aquello que entre en ella, si durante el sexo contraéis estos músculos el orgasmo será inolvidable.

La gracia de estos ejercicios está en que los podemos practicar en cualquier sitio y momento, aunque la mayoría preferimos estar cómodamente en casa,  a veces me da por practicarlos mientras espero el autobús ¡ups ya estoy hablando demasiado!

LOS EJERCICIOS DE KEGEL

Si eres principiante… Contrae los músculos de la vagina durante 5 segundos, mientras respiras suavemente, descansa otros 5 segundos y vuelve a contraer. Repite el proceso durante 10 repeticiones. Cuanto más lo practiques más tiempo podrás durar contrayendo, así que incrementa poco a poco el tiempo de contracción hasta 20 segundos.

Si no tienes mucho tiempo… Contrae y relaja durante dos minutos tantas veces como puedas, repite 10 veces o hasta que te canses, pero es preferible la versión anterior, porque los ejercicios los realizas de forma más controlada.+

Si tienes bolas chinas… ¡tienes una ayuda! Las bolas chinas te fuerzan a sujetarlas y puedes llevarlas a diario (siempre empieza poco a poco), verás como con tu movimiento, ella vibrarán en tu interior. Cuando las lleves, contrae y relaja también durante 10 repeticiones.

Para comprobar que lo estás haciendo bien, al cabo de una semana de empezar introduce (o que tu pareja te introduzca) un par de dedos en la vagina, si nota presión cuando contraes ¡Enhorabuena! Sino… ¡Sigue practicando!

Elige entre nuestra amplia selección de vibradores

ATENCIÓN: ESTE ARTÍCULO ES REALMENTE INTERESANTE

Hablando con mis amigos, quienes pensaban que el vibrador era de uso exclusivo femenino, llegué a la conclusión de que mis amigas están muy lejos de pasarlo bien con sus parejas y su tan querido vibrador. Hoy me he propuesto dar las claves que harán que todas las mujeres griten… ¡éxito garantizado!

Tras comprobar que el aparatito tiene pilas suficiente para aguantar la marcha, nos toca seguir estos consejitos:

Antes de nada, poneos en un sitio cómodo, para que no tengáis que pensar en cómo os ponéis.

El precalentamiento, mejor sin vibrador, usa los dedos, la lengua, tu voz… caldea el ambiente sin centrarte de buenas a primeras en el clítoris, las mujeres tienen muchas más zonas erógenas ¡descúbrelas!

Llega la hora de usar el vibrador… pero no lo enchufes aún, mejor pásalo por el monte de Venus con suavidad, mientras observas su cara para saber si le gusta, una sonrisa o una mirada te dirá muchísimo, a buen entendedor pocas palabras bastan…

Sigue con el vibrador apagado  (no hay prisa) y ve descendiendo por sus labios, arriba y abajo suavemente y detente para jugar con su clítoris.

Ha llegado el momento de conectar el vibrador, empieza por una intensidad flojita y muévete por la entrepierna y no te detengas ¡qué el ritmo no pare!

Aumenta poco a poco la velocidad e intensidad, si está bien lubricada puedes introducir el vibrador, de lo contrario, ayúdate de un buen lubricante o de tu propia saliva.

Pasa el vibrador sobre la separación de los labios hasta llegar a las nalgas y la espalda, vuelve por la misma línea e introduce el vibrador por la vagina ¡diviértete hasta llegar al orgasmo!

¿Tienes algún truco más que compartir? ¡Déjalo en los comentarios!

Hoy os presentamos este vibrador magnífico conocido como OhMiBod , ¿por qué? Porque además, de ser elegante, ¡funciona al ritmo de la música! Su tecnología reconoce el ritmo de la música que escuchas en el iPod o cualquier otro reproductor de MP3, ten en cuenta que debes de conectarlo primero.

Puedes ajustar las vibraciones con el ritmo de la música y su intensidad con el volumen, ¿no es fabuloso? Pero si no tienes reproductor de MP3, no te preocupes, porque incluye un accesorio multi-velocidad que permite usarlo sin conectarlo. Además, viene con una funda para guardarlo ¡y es de terciopelo! ¿A qué esperas para probarlo? Ya está en nuestras tiendas…

El otro día estaba con un grupo de amigas, hablando de los juguetes sexuales; una decía “para mí lo mejor es el anillo con el vibrador”, otra decía: “pues yo no tengo juguetes, bueno sí, aceite de masaje, un lubricante… y unas esposas (mientras se sonrojaba un poco)” ¡Pero chica, si no hay nada de lo qué avergonzarse!

Entonces, una de ellas se animó y dijo… “Yo siempre me he preguntado por qué las bolas chinas tienen tanto éxito, en mi trabajo todas tienen ¡TODAS!” De ahí surgió una conversación muy interesante y me dije, esto tengo que explicarlo en el blog de Tentaciones Shop, que todo el mundo sepa cuál es el secreto de las bolas chinas… ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!

Las bolas chinas fueron ideadas preparar la vagina para las relaciones sexuales, pues la estimulan y “abren el camino”, ya sabes que todo lo que estimula… gusta. Pero aún hay más, pues aparte del placer sexual que producen (razón de sobra para probarlas), también reportan beneficios para nuestra salud, pues ejercita los músculos de la vagina, lo que previene la incontinencia según a qué edades, entre otros trastornos.

Lo que ocurre la mayoría de las veces, es que las vemos tan grandes que pensamos… ¡Huy! ¡Eso no cabe! ¿Me harán daño? ¿Y si se rompen? ¿Cómo se usarán?

Las bolas chinas se introducen igual que un tampón, pues también tiene el cordoncito para extraerlas. Recuerda que antes de introducirlas debes lavarlas bien con agua y jabón neutro. Si notas molestias te recomendamos que emplees un lubricante con base acuosa, que no manchan, así su inserción será más fácil y agradable.

Bien, ya las tenemos dentro, ahora podemos comenzar nuestra vida cotidiana. Notarás unas vibraciones y quizá, en las primeras ocasiones, cuesta retenerlas dentro. Tranquila, es completamente normal, empieza con poco tiempo, 10 o 15 minutos, y  ves aumentando el tiempo que las llevas paulatinamente. De esta manera, irás fortaleciendo la musculatura y observando los beneficios de usarla.

En Tentaciones Shop, recomendamos, para las primerizas que adquieran bolas chinas de menor peso o, incluso, que comiencen por las que sólo tienen una única bola, pues tu cuerpo se acostumbrará poco a poco y no te desanimarás, al ver que vas mejorando. Cuando estés preparada, compra una de dos bolas y ¡disfruta!

Descubre por ti misma toda la magia que esconden y, si te apetece, ¡cuéntanos tu experiencia!

Consejo Tentaciones Shop: Usa lubricante

El lubricante se está haciendo un hueco en nuestras vidas, un hueco cada vez más grande, pero sigue siendo un desconocido, pues no se usa solamente para lubricar puntualmente ante la falta de lubricación natural, sigue leyendo ¡y descubrirás todos sus encantos!

¿Por qué deberíamos de utilizar un lubricante?

1. Facilita la penetración, tanto vaginal como anal.

2. Previene la rotura del preservativo.

3. Es una novedad que podemos introducir en nuestras relaciones: los hay de sabores, aromáticos, con efectos de calor y frío, etc.

4. Los juegos preliminares son más intensos y sensuales.

5. Aumentan nuestra excitación instantáneamente.

En Tentaciones Shop, recomendamos fervientemente los lubricantes con base de agua porque son más compatibles con los juguetes eróticos, no estropean los materiales. Además, no presentan ningún tipo de incompatibilidad corporal y respetan el ph vaginal (¡¡importantísimo!!). Otra de las grandes ventajas de los lubricantes con base de agua, es que no manchan  y se limpian con mucha facilidad, sin embargo, la piel los absorbe antes y se requieren más aplicaciones.

Para usarlo correctamente, aplicaremos una pequeña cantidad sobre la vagina y el pene o el preservativo, ¡y ya está! Si necesitamos repetir, nos ponemos más, sin ningún problema. Para conservarlo, sólo tenemos que tener en cuenta, guardarlo en un sitio fresco y seco. ¡Ah! Cuando caduque no lo uses, compra uno nuevo y tu seguridad por encima de todo.